config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

Plankk

Nougat

သင်၏တင်းပါးကိုတည်ဆောက်၊ ခါးကိုချည်။ သင်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်နှင့်အတူပိန်နေသောခြေထောက်များကိုဖန်တီးပါ။ TWL ကိုအစပြုသူမှအဆင့်သို့အထိအဆင့်တိုင်းကိုစိန်ခေါ်ရန်ဖန်တီးထားသည်။ အားကစားခန်းမကနေ living ည့်ခန်း၊ ကမ်းခြေအထိအပြောင်းအလဲလုပ်နိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်နိုင်တယ်။ Lyzabeth သည်သောင်းနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများကို Forbes၊ Cosmopolitan နှင့် Oxygen Magazine မှ Khloe Kardashian ၏ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မှသူမ၏ Hourglass Workout အစီအစဉ်မှတစ်ဆင့်လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်တွင်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, မြှောင် & ton လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆီလောင်သော hiit လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်သင့်အားဝမ်းဗိုက်ပြားပြားပြားပြားပြားပြားပြားပြားနှင့်ချည်နှောင်ခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးပွားခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသားအရေကိုပေးစွမ်းရန်ရက် ၃၀ လုံးလုံးပါဝင်သောသကြားဓာတ်သန့်ရှင်းရေးအစီအစဉ်ပါဝင်သည်။ ယနေ့ APP ကိုအခမဲ့ရယူပါ။
 
 
အင်္ဂါရပ်များ:
 - ချီးမြှင့်သည့် Winning Master Trainer မှဖန်တီးသူ Lyzabeth Lopez - အဆောက်အအုံခါးဆစ်အထူးကုနှင့် Hourglass Workout ကိုဖန်တီးသူ။
- ပရိုဂရမ်ကိုသူတို့၏ခါးဆစ်များတည်ဆောက်ခြင်း၊ အမှောင်ကျခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်ခံစားလိုသူများအတွက်အထူးဖန်တီးထားသည်။ အကယ်၍ ဤအရာသည်သင်ဖြစ်ပါက၎င်းသည်သင်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသော app ဖြစ်သည်!
- နောက်ဆုံးအဆင့်မှအမြင့်ဆုံးအထိအထိအဆင့်တိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်သည်
- ဘက်စုံသကြား၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာစာရင်းနှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည့်သကြားလုံးသန့်ရှင်းသောအစားအစာအစီအစဉ်။
- ဒူး၊ ကျောနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုရှိသူများအတွက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း
- အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုများ၊
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်အသံဖြင့်မည်သို့ပြောဆိုရမည်ကိုဗီဒီယိုပေးပါသည်
- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက်၊ အလယ်အလတ်အဆင့်နှင့်အဆင့်မြင့်သော၊
- သင်အားကိုးချင်သည်ဖြစ်စေ၊ အရွယ်အစားပေါင်းထည့်လိုသည်ဖြစ်စေပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။
- ဤအက်ပ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀၀၀ ကျော်မှသင်ခန်းစာများပါ ၀ င်သည်။

Tris With Lyzabeth App ကိုသင်၏အိတ်ကပ်ထဲတွင်လေ့ကျင့်သူအဖြစ်တည်ဆောက်ထားသည်။ Lyzabeth သည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းကိုဗီဒီယိုမှပြသမည်၊ သင်၏အစုများ၊ ကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အလေးများကိုဖန်သားပြင်တွင်ဖော်ပြလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အချိန်ကုန်ခံခြင်းဖြစ်ပါကသင်သတ်မှတ်ထားသည့်တစ်ခုချင်းစီကို Timers များနှင့်မေးခွန်းများမှတဆင့် ဦး ဆောင်လိမ့်မည်။ ဒါဟာသင်နှင့်အတူလက်ျာဘက်ရှိသင်တန်းဆရာရှိခြင်းဖို့အနီးကပ်ဆုံးအရာပါပဲ။ ယခုအခမဲ့ကြိုးစားပါ!

Lyzabeth နှင့် Hourglass လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အကောင်းဆုံးရထား၊ သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ရန် Lyzabeth voiceovers၊ ရှင်းလင်းချက်များ၊ အလေးချိန်များနှင့်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သည်။ Lyzabeth Lopez သည်သင်၏ Hourglass ခန္ဓာကိုယ်၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သေချာစေရန် Tabata, Superset, Challenge, HIIT, Add-On နှင့် Warm Up / Cool Down ဆားကစ်များဖြင့်သင့်အားထောက်ပံ့ပေးခဲ့သည်။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစားအစာအစီအစဉ်နှင့်လိုချင်သောကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး Lyzabeth Lopez ၏ဗီဒီယိုများ၊ အစားအစာဖော်ပြချက်များ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများနှင့်အခြားအရာများအားလုံး!

TWL အက်ပလီကေးရှင်းကို ၇ ရက်ကြာအခမဲ့အစမ်းအဖြစ်ကမ်းလှမ်းပြီးနောက်တစ်လသက်တမ်းမှာဒေါ်လာ ၉.၉၉ / ဒေါ်လာဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ Google Play အကောင့်သို့ငွေပေးချေပါလိမ့်မည်။ Subscriptions lengths သည်လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမပိတ်ထားပါကတစ်လလျှင်တစ်လအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏အကောင့်ကိုလက်ရှိကာလမကုန်မီ ၂၄ နာရီအတွင်းကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီးအမေရိကန်ဒေါ်လာ ၉.၉၉ / တစ်လလျှင်အမေရိကန်ဒေါ်လာသက်တမ်းတိုးမြှင့်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ Train With Lyzabeth အက်ပလီကေးရှင်းကိုစာရင်းသွင်းခြင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်စီမံနိုင်သည်။ အသုံးပြုသူသည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုသင်ဝယ်ယူပြီးနောက်သင်၏ဂူဂယ်လ်ပလေးစာရင်းသို့သွားပါ။ တက်ကြွသောကြေးပေးသွင်းနေစဉ်ကာလအတွင်းလက်ရှိစာရင်းပေးသွင်းခြင်းကိုဖျက်သိမ်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အသုံးပြုသူသည်တစ်လသက်တမ်းတိုးသည့်ကာလအတွက် subscription တစ်ခုဝယ်ယူသောအခါအခမဲ့စမ်းသပ်ကာလအသုံးမပြုရသေးသောအပိုင်းကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။

သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ http://www.twlapp.com/privacy-policy.html
အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - http://www.twlapp.com/terms-of-use.html

သင်သွားလေရာရာ၌သင်တို့ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့အတှကျ TWL နှင့် Hourglass လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစာအာဟာရ။

Train With Lyzabeth

Train With Lyzabeth ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား